Сколько калорий в твороге 5%

Что двигает цифру

• Жирность: обезжиренный вдвое легче пятипроцентного при том же белке.
• Отжат ли: зернёный творог со сливками тяжелее классического.
• Добавки: изюм, мёд и сахар в творожках меняют цифру сильнее, чем жирность.

Откуда это число

Продукт — не рецепт: одна крупа, одно мясо, один фрукт, без чужой кастрюли, которая держит калорийность борща или плова в разбросе. Поэтому здесь не диапазон, а типовое значение по составу. У другой марки или сорта цифра сдвинется на единицы процентов, а не в разы — и это тот случай, где показывать неопределённость значило бы изображать незнание, которого нет.

Состав на 100 г

Калорийность

121 ккал

Белки

17.2 г

Жиры

5 г

Углеводы

1.8 г

Клетчатка

0 г

Блюда с этим продуктом

Посчитать свою порцию

Сфотографируйте тарелку — разбор посчитает вес и состав, а дневник запомнит, сколько вы обычно кладёте. Тогда ответ на этот вопрос станет вашим, а не усреднённым.