Форма и запас
Четыре проверки тела за семь минут
Четыре проверки, семь минут, стул и телефон. Здесь они собираются в один профиль — и первое, что в нём становится видно: способности стареют с разной скоростью.
Возраст и пол нужны один раз — дальше их используют все четыре проверки.
Проверка равновесия
Секундомер на странице: сколько вы простоите на одной ноге и как это выглядит рядом со средним для вашего возраста
Пройти проверку →Вставание со стула
Тридцать секунд и обычный стул: сила ног рядом с нормативами для вашего возраста
Пройти проверку →Скорость ходьбы
Десять метров и секундомер: обычная скорость ходьбы рядом со средней для вашего возраста
Пройти проверку →Оценка выносливости
Пять полей вместо беговой дорожки: где ваша выносливость среди сверстников
Пройти проверку →Возрастные ориентиры
Возрастной ориентир показывается только тогда, когда способностей набралось хотя бы две. Одна цифра на экране читается как «биологический возраст», сколько бы оговорок ни стояло рядом, — а две расходящиеся читаются как то, чем они и являются.
Что у этого профиля не так
Суммарного балла у профиля нет: складывать секунды стойки с повторами вставания не во что, а любая сумма немедленно начинает читаться как оценка человека.
Частые вопросы
Обязательно проходить все четыре?
Нет. Каждая проверка сама по себе что-то говорит. Но возрастные ориентиры появятся только с двух — это не техническое ограничение, а сознательное.
Почему по одним проверкам ответ подробнее, чем по другим?
Потому что подробнее источник. Где опубликовано полное распределение — показываем перцентиль, где только доля — долю, где только среднее — среднее. Уровень всегда назван на экране, и он не выбирается ради красоты.
Можно сохранить результаты?
Они уже сохранены — в этом браузере, и на наши серверы не отправляются: это сведения о здоровье, и без аккаунта хранить их нам негде и незачем. Обратная сторона — другой браузер, другой телефон или очистка данных начнут маршрут с нуля. Если нужен второй замер через восемь недель, заведите аккаунт: кабинет сам заметит уже пройденные проверки и предложит перенести их — с датами и значениями, которые видно до нажатия, — а после переноса сам напомнит, когда придёт срок повтора, письмом или в Telegram.
Мы не показываем одну цифру там, где честен диапазон, и не называем биологический возраст. Почему — на странице «Как мы считаем».
«Живое Тело» — сервис для самонаблюдения за питанием. Это не медицинское изделие: сервис не ставит диагнозы, не назначает лечение и не заменяет консультацию врача или диетолога. Подробнее о границах сервиса →