Словарь
Понятия — простыми словами
Диапазон вместо точного числа, уверенность словами, тренд вместо утренней цифры — эти вещи встречаются у нас на каждом экране. Здесь объяснено, что они значат и почему устроены именно так.
Диапазон КБЖУ
Диапазон КБЖУ — две границы: от самого лёгкого до самого сытного варианта готового блюда. Честнее одного числа — единого «борща вообще» не существует.
Читать →Уверенность AI-разбора
Уверенность разбора — оценка того, насколько хорошо модель понимает еду на фото: высокая, средняя, низкая. Словами, не процентом — цифра была бы выдумкой.
Читать →Тренд веса
Тренд веса — сглаженная линия поверх ежедневных взвешиваний тела: сутки заметно колеблются из-за воды и соли, решение по одной цифре — решение по шуму.
Читать →Дефицит энергии
Дефицит энергии — разница между тратой и едой. Вес снижается только в нём, но большой дефицит вредит: растёт голод, уходят мышцы, растёт риск бросить.
Читать →TDEE — суточный расход энергии
TDEE — суточный расход энергии всего тела: основной обмен, любое движение и переваривание пищи. Именно с ним сравнивают всё, что вы съели за день.
Читать →Адаптивная цель
Адаптивная цель — это план, который подстраивается по вашим данным: если тренд веса расходится с ожидаемым, дневной ориентир сдвигается небольшим шагом.
Читать →Откуда эти определения
Каждый термин здесь описывает решение, которое реально работает в продукте: числа в статьях — те же, что в коде приложения, и меняются вместе с ним. Полная методология — на странице «Как мы считаем».