Дневник питания в Telegram — без установки приложения

Почему именно Telegram

Главная причина, по которой дневники питания забрасывают, — записывать лень. Каждое лишнее движение — найти иконку, дождаться загрузки, вспомнить пароль — снижает шансы, что запись вообще случится. Поэтому мы спрятали дневник туда, куда рука тянется сама: в мессенджер, который и так открыт.

Mini App — это не «бот с кнопками», а полноценное приложение внутри Telegram: со своей камерой, дневником и планом. Его не нужно устанавливать и обновлять, оно не занимает место на телефоне и работает везде, где работает сам Telegram, — на любом Android, iPhone и даже на настольном компьютере.

Пять вкладок — весь дневник

Внутри — то же самое «Живое Тело», что и на сайте: «Сегодня» с кольцом энергии и полосами белка, жиров, углеводов и клетчатки; «Дневник» по дням — с возможностью дописать вчерашний ужин именно во вчера; «Камера» со всеми способами записи; «План» и «Профиль». Тёмная тема включается сама, вслед за темой Telegram.

Фото-инбокс: снял сейчас — разобрал вечером

Часто фотографировать удобно, а разбираться — нет: обед в разгаре рабочего дня. На этот случай снимок можно просто отправить боту сообщением, как фото другу. Он ляжет в инбокс и дождётся свободной минуты; при разборе дата и время возьмутся из момента съёмки, а не из момента разбора — обед останется обедом. Туда же можно наговорить голосовое: расшифровка появится в поле ввода, и её видно до того, как она станет калориями.

Бот умеет и мягко напоминать о записи — а если напоминания надоели, они отключаются в настройках одной кнопкой.

Что с приватностью

Из Telegram сервис получает ровно одно: числовой идентификатор аккаунта — чтобы понять, чей это дневник. Ни номера телефона, ни списка контактов, ни сообщений. Привязка делается кодом из настроек сайта и снимается там же. Все данные — записи, фотографии, вес — живут в том же аккаунте, что и на сайте: их можно выгрузить одним файлом или удалить вместе с аккаунтом, тоже одной кнопкой.

Когда сайт всё-таки удобнее

Честно: не всё делается с телефона. Недельный обзор, настройка плана, выгрузка данных, каталог продуктов с пересчётом порций — это про большой экран и веб-кабинет. Mini App и сайт — один аккаунт и один дневник, поэтому выбирать не нужно: записывайте там, где еда, разбирайтесь там, где удобно.